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饮酒后要注意哪些事项!!

文章分类:健康常识 作者:阿狸上网编辑整理 来源:互联网 发布时间:2020/1/22 23:50:37 推荐给朋友
朋友聚会一定少不了要喝上几杯。但是酒后不注意,是很容易出事的。所以了解酒后的禁忌事项,是对身体健康的最大保障。

酒后别立刻睡觉
当酒精进入体内后,是需要靠肝脏来进行分解的。如果这个时候去睡觉了,那么人体的新陈代谢就会变得缓慢,肝脏的分解功能也会跟着缓慢下来。当身体里的过量酒精得不到分解的时候,就很容易出现酒精肝。
建议:喝酒过后稍稍休息一下,可以在沙发上坐会,然后喝上一杯温开水或者是蜂蜜水,帮助身体稀释酒精的溶度。对于过量饮酒的人,家人一定不要任其自然睡去,因为很有可能一睡不醒。这个时候可以给他弄点凉水洗脸,或者是喝点蜂蜜水解解酒。www.eeali.com

酒后不要立即吃醒酒药
很多人醉酒之后,都会选择吃醒酒药来快速醒酒。确实,醒酒药是可以暂时让人摆脱醉酒的状态,但它的副作用是让醉酒时间更加延长了。
建议:如果不是醉的很厉害,能不吃就不吃。除了大量喝水可以稀释体内的酒精外,喝运动饮料也是可以起到解酒的作用的。

酒后不要立刻去洗澡
当你醉酒的时候,不要马上去冲澡,不管是冷热水都不可以。洗热水澡时,热气会聚集在体内无法散发,从而加重醉酒状态,还会导致呕吐或昏厥;而洗冷水澡则会刺激血管,造成血管发生收缩,甚至是破裂。
建议:如果你实在很想洗澡,可以先用湿毛巾擦擦身体。等待酒劲过后再进行洗澡,这样对身体比较好。

酒后不要剧烈运动
酒精是可以利尿的,特别是醉酒后,身体中的水分流失的很快。如果这个时候你还进行剧烈的运动,只会加重脱水的情况。特别是酒后游泳,特别危险。酒后游泳是会使身体散热加快,给身体加重负担,造成晕眩、晕厥、抽筋等症状,搞不好还会溺水。
建议:喝酒之后就好好的坐在休息吧,别以为自己喝的不多,做点运动没关系。运动不当很有可能会要了你的命。

酒后不宜喝茶
酒后饮茶不是好习惯。因为喝酒后,80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外,从而起到解酒作用,这种分解一般需2~4小时。如果酒后立即饮茶,会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外,使肾脏受到损伤,从而降低肾脏功能。同时,过多饮茶,入水量过多,也会增加心脏和肾脏负担,对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。所以,酒后最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。

感冒后不喝酒
感冒者喝酒会加重病情。感冒尤其是严重者大多伴有发热症状,此时通常要服退烧药,一般多是扑热息痛。一旦饮用白酒、烈性酒,两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害,直到完全坏死。

肝病患者应禁酒
急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒,包括啤酒。肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎,在肝功能基本正常的情况下,可酌量饮用啤酒,但一般一天不要超过半升。

酒不与咖啡同饮
酒精伤身,咖啡有兴奋、提神和健胃作用,过量可造成中毒。若酒精与咖啡同饮,犹如火上浇油,可加重对大脑的伤害,并刺激血管扩张,加快血液循环,增加心血管负担,造成的危害超过单纯喝酒许多倍,甚至更容易危及生命。www.eeali.com

酒后勿看电视
饮酒使眼睛充血,若饮酒过多,酒中的有害成分对眼睛有较重损伤,能使视神经萎缩,严重的甚至可导致失明。看电视可使视力衰退,而饮酒又损害视神经,二者同时进行,等于火上浇油,对视力大有损伤。因此,酒后一定不能急于看电视,老年人尤应注意。
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